Jak si zvýšit sebevědomí

28. prosinec 2012 | 15.11 | rubrika: Já a svět

Neboj se říct svůj názor

Máš k nějakému tématu co říct? Tak to řekni! Je jedno, že s tebou někdo nebude souhlasit, každý máme přece jiný názor. Neboj se něco říct, aby ses neztrapnila nebo že tě ostatní odsoudí. Naopak ostatní tě začnou mít víc rádi, když budeš sebevědomá, energická atd.

Hezky se obleč a namaluj

I vzhled ti může pomoct zvýšit sebevědomí. Vždyť si to přiznej- kdy se cítíš sebejistěji, když máš na sobě nové super oblečení, jsi hezky učesaná, namalovaná...nebo když máš díru na ponožce, špinavé kalhoty a odrbaný lak na nehtech? A ještě jeden takový tip- vybírej si hezké a pohodlné oblečení, když budeš mít třeba super kalhoty, které ti ale budou pořád padat, moc sebevědomě se asi cítit nebudeš...

Pozdrav nahlas

Už pozdravem můžeš lidem ukázat jaká jsi. I když jsou ti lidi, které zdravíš ukradení, nechceš s nimi mít nic společného, rozhodně je překvapíš, když je vesele a hlasitě (ale zas ne tak, aby jim praskly bubínky s uších) pozdravíš.

Chůze

Jestli chodíš pomalu, šouráš se, koukáš do země...seběvědomě nikdy vypadat nebudeš. Choď svižně, dívej se před sebe a netvař se jako u mučení.

Nenech se pomlouvat

Jestli ti sebevědomí ničí to, že se ti stále vysmívá, pomlouvá tě a přede všemi shazuje, vyřiď si to s ním jednou pro vždy. Pokud bude mít nějakou připomínku ke tvému vzhledu nebo projevu, nesmíš vyletět a začít  mu sprostě nadávat nebo po něm ječet. Tím se akorát shodíš na jeho úroveň. Vymysli si nějakou vtipnou odpověď, kterou ho zaručeně odpálkuješ. Lidi kteří se do někoho pořád takhle naváží mají nějaký svůj osobní problém, normální spokojený člověk by tohle nedělal. Takže nemá smysl se s nimi hádat.

Hudba

Co ti taky může zaručeně pomoct je hudba. Samozřejmě podle toho jakou hudbu posloucháš. Některé styly hudby ti můžou akorát přivolat nějakou depku. Ale když jdeš třeba po městě, zapni si na MP3 nějakou energickou písničku, která se ti líbí nebo třeba nějakou písničku s vtipným textem- budeš se potom usmívat na okolí a nebudeš vypadat ztrápeně a unaveně, i když budeš mít zrovna blbou náladu :

žádné komentáře | přidat komentář | hodnocení: 1 · 2 · 3 · 4 · 5 | 0.00 (0x)

Nauč se...psát haiku

26. prosinec 2012 | 18.46 | rubrika: Já a svět

Tento druh básní pochází z Japonska.

1.každý verš má 17 slabik

2.verš má 3 řádky

3. 1 a 3 řádek má 5 slabik

4. 2 řádek má 7 slabik

5.můžete psát o čemkoliv


Příklad :


SEDÍM U STROMU

VZPOMÍNÁM NA ČASY

KRÁSNÉ I SMUTNÉ


VZPOMÍNKY JSOU

CÍTÍM I TEPLÝ VÁNEK

KVĚTY VONÍCÍ

žádné komentáře | přidat komentář

Pokusy na zvířatech

26. prosinec 2012 | 13.59 | rubrika: Já a svět

Víte, že možná koupením rtěnky, řasenky, léků  nebo i pracího prášku, podporujete masové zabíjení a týrání zvířat?

Většina těchto předmětů jsou totiž při výrobě testována na zvířatech. Zvířata už jako malá zavřou do klece, ze které už nevylezou. Zachází s nimi jako s nějakým odpadem, zkouší na nich všemožné látky. Nejen, že zvířata při pokusech trpí, ale na konci většinou musí být usmrcena. Testy se provádí na psech, kočkách, potkanech, morčatech, králících, opicích a dalších.

Lidé si totiž neuvědomují, že na světe nejsou jediní a že nejsou v ničem planetě prospěšnější než zvířata, naopak jí mnohem víc škodí.

Čím se dají testy na zvířatech nahradit

Spousta testů na zvířatech je ještě ke všemu naprosto k ničemu. Zvířecí organismus na testované látky reaguje jinak než lidské a to co pro zvířata může být neškodné, lidem může ublížit. Například se jednu dobu prodával lék Contergan, který měl být pro těhotné. Lék byl testován na březích krysách, myších, fenách slepicích a pásovcích. U žádného zvířete se nepotvrdilo, že by byl lék škodlivý. Když se ale začala prodávat, narodilo se na světě cca. 12 000 dětí s postiženými končetinami.

Testy na zvířatech nikdy nemůžou být 100% pravdivé. Existuje ale několik možností jak je nahradit. Například:

1) V Americe začali vyrábět čip, ve kterém jsou lidské buňky všech orgánů. Kromě toho, že je čip z lidského těla a výsledky jsou tím mnohem přesnější má další dvě výhody- může se opakovaně používat a buňky můžou dát bezbolestně dobrovolníci.

2) Lidská placenta- po porodu se vyhazuje do sanitárního odpadu. Placenta je ale velmi citlivá a mohly by ná ní být prováděny pokusy, které by měly stejně jako u čipu přesnější výsledky než pokusy na zvířatech.

3) Tak jako maj í v Americe čipy, některé firmy používají tzv. buněčné a tkáňové kultury. Jak to funguje? Jsou to lidské buňky, které se také vezmou od dobrovolníků nebo z operačních sálů v nemocnici a které se můžou v laboratořích dlouhodobě pěstovat a udržovat živé.

JAK POMOCT

Pokud chcete zabránit týrání a vraždění nevinných zvířátek, zkuste některou z těchto možností:

1) Informujte o testech na zvířatech svoje okolí, piště články na internet 

2) Snažte se kupovat co nejméně výrobků testovaných na zvířatech

3) Podepisujte petice na internetu

4) Vyrobte letáčky proti testům na zvířatech a rozdávejte je na ulici, zeptejte se jestli je můžete nechat třeba ve zverimexu nebo v obchodě s potřebami pro zvířata

5) Některé organizace půjčují fotky na výstavu proti testům na zvířatech. Fotky jsou docela hnusné, ale kdybyste je vystavili na viditelné místo, aspoň by si toho lidi všimli)

6) Pošlete DMS nějaké organizaci na ochranu zvířat

7) Dejte si na svůj blog některý z těchto obrázků:

Pomoc

Zvirata_2

(NE)TESTOVANÉ VÝROBKY

Bohužel je dost těžké úplně se vyhnout výrobkům testovaných na zvířatech. Ale snažte se je co nejvíc omezit. Když výrobci uvidí, že kvůli testům na zvířatech výrobky spousta lidí nekupuje, přejdou na jinou variantu testů. Z kosmetiky můžu doporučit třeba značku Alverde- je trochu dražší, ale kvalitn a netestovaná na zvířatech, taky jsem nikde neviděla, že by na zvířatech byla testovaná Essence. Bohužel testovaný je třeba L´Oreal Paris, Palete, Herbal Essences, Colgate... Zkusme se jim ale vyhýbat co nejvíc, snad už to výrobci pochopí.

TESTOVANÉ

Adidas

Algida

Alldays

Allways

Ariel

Axe

Azurit

Blend a Dent

Bold

Bonux

Bref

Carefree

Cif

Colgate

Cover

Girl

Corrneto

Chemopren-lepidlo

Descreet

Domestos

Dove

Duracel

Fa

Flora

Head&Schulders

Hellmanns

Henkel

Hera

Herbal Essences

Huggies

Hugo Boss

Johnson a Johnson

Knorr

Kleenex

Laura

Lipton

Lenor

L´oreál (L´oreal tvrdí že sama značka netestuje na zvířatech, ale nepopírá, že pro výrobu využivá ingredience testované na zvířatech)

Lux

Magnum

Max Factor

Mr.Proper

Olay

Old Spice

Oral-B

Pallete

Palmolive

Palmex

Pampers

Pantene

Perla

Persil

Perwool

Pro activ

Pur

Rama

Rex

Rexona

Schwarzkopf

Secret

Signal

Silan

Speed Stick

Sunsilk

Somat

Taft

Tampax

Tempo

Tide

Timotei

Tix

Unilever

Viennetta

Vademecum

Wash and Go

Wella

Krmiva pro psy a kočky testovaná na zvířatech

Iams

Eucanuba

Pedigree

Whiskas

Chappie

Friskies

Kitekat

Pro Plan

Purina

Hill´s

Bono

NETESTOVANÉ

ABBA Products, Inc. *

ABEnterprises

Abercrombie & Fitch (The Limited)

Abkit, Inc. (CamoCare)

Abra Therapeutics *

Advanage Wonder Cleaner *

Ahimsa Natural Care *

Alba Botanica

Alexandra Avery Body Botanicals

Alexandra de Markoff (Parlux Fragrances)

Allens Naturally 

Almay (Revlon)

Aloegen Natural Cosmetics (Levlad)

Aloette Cosmetics

Aloe Up, Inc.

Aloe Vera of America, Inc.

Alvin Last

Amazon Premium Products *

American Formulating & Manufacturing *

American International

American Safety Razor (Personna, Flicker, Bump Fighter)

America's Finest Products Corp. *

America's Finest Products Corp. *

Amitée Cosmetics

Amoresse Labs

Amway c

The Ananda Collection *

Ancient Formulas

Andrea International Industries(Clear Perfection)

The Apothecary Shoppe

Aramis (Estée Lauder)

Arbonne International

Ardell International

Arizona Natural Resources

Aromaland, Inc.

Aroma Vera Co.

Astonish Industries *

Atmosa Brand Aromatherapy Products *

Aubrey Organics

Aunt Bee's Skin Care

Aura Cacia *

Auroma International (Ayurherbal Corp.) *

Auromere Ayurvedic Imports 

The Australasian College of Herbal Studies

Autumn-Harp °

Avalon Organic Botanicals

Aveda

Avigal Henna *

Avon c

Ayurherbal Corp *

Ayurveda Holistic Center *

B

Bare Escentuals Basically Natural *

Basic Elements Hair Care System *

Basis (Beiersdorf)

Bath & Body Works

Bath Island, Inc.

Baudelaire, Inc. °

BeautiControl Cosmetics

Beauty Naturally

Beauty Without Cruelty *

Beehive Botanicals, Inc.

Beiersdorf (Nivea, Eucerin, La Prairie) c

Bella's Secret Garden

Belle Star, Inc.

Berol (Sanford)

Better Botanicals

Beverly Hills Cold Wax

BioFilm, Inc. *

Biogime *

Biokosma (Caswell-Massey)

Bio Pac, Inc. 

Bio-Tec Cosmetics

Biotone

Bo-Chem Co.

Body Encounters

Bodyography

The Body Shop, Inc. °

Body Time

Bon Ami/Faultless Starch

Bonne Bell

Börlind of Germany °

Botan Corporation *

Botanics Skin Care *

Brocato International *

Bronzo Sensualé 

Brookside Soap Company *

Bug Off *

C

Caeran

California SunCare

CamoCare Camomile Skin Care Products (Abkit, Inc.)

Candy Kisses Natural Lip Balm 

Carina Supply, Inc.

Carlson Laboratories

Carma Laboratories

Caswell-Massey

Celestial Body

Chanel, INc. c

Chatoyant Pearl Cosmetics

Christian Dior c

Christine Valmy, Inc.

Chuckles, Inc. (Farmavita USA)

CiCi Cosmetics

Cinema Secrets *

Citius USA *

Citré Shine

Clarins of Paris c

Clear Conscience *

Clearly Natural Products 

Clear Vue Products, Inc. *

Clientele

Clinique Laboratories

Colorations *

Color Me Beautiful

Color My Image °

Columbia Cosmetics Mfg.

Common Scents

Compar, Inc.

The Compassionate Consumer

Compassionate Cosmetics

Compassion Matters

Conair (Jheri Redding)

Concept Now Cosmetics (CNC)

Cosmair (L'Oréal, Lancôme, Maybelline)

Cosmyl, Inc.

Cot 'N Wash, Inc. *

Country Comfort

Country Save Corp. *

Countryside Fragrances *

Crabtree & Evelyn

Creme de la Terre

Crown Royale, Ltd. *

CYA Products, Inc. *

D

Dallas Manufacturing Co.

Decleor USA, Inc.

Deodorant Stones of America *

Derma-E.

Dermalogica

Dermatologic Cosmetic Labs

Desert Essence

DeSoto (Keystone Consolidated Industries)

Diamond Brands, Inc.

Donna Karan Beauty Company (Estée Lauder)

Dr. A.C. Daniels, Inc.

Dr. Bronner's Magic Soaps 

Dr. Goodpet °

Dr. Hauschka Skin Care

D.R.P.C. (AmerAgain) *

Dr. Singha's Natural Therapeutics*

E

Earth Friendly Products

Earthly Matters *

Earth Science °

Earth Solutions *

Eberhard Faber (Sanford)

E. Burnham Cos.

Ecco Bella Botanicals

Eco-DenT °

Eco Design Company

Ecover

Edward & Sons Trading Co.

Elizabeth Grady Face First

Elizabeth Van Buren Aromatherapy 

English Ideas °

Espial Corp. 

Essential Aromatics *

Essential Oil Company

Essential Products of America 

Estée Lauder (Clinique, Origins) c

Eucerin (Beiersdorf)

European Gold

EuroZen *

Eva Jon Cosmetics

Evans International

Every Body, Ltd. (Mountain Ocean)

F

Face Food Shoppe

Faces by Gustavo

Facets/Crystalline Cosmetics

Faith Products

Farmavita USA (Chuckles, Inc.)

Faultless Starch (Bon Ami)

Fernand Aubry

Fleabusters/Rx for Fleas °

Flower Essences of Fox Mountain *

Focus 21 International

Food Lion (house brand products only)

Forest Essentials

Forever Living Products c

Forever New International 

For Pet's Sake Enterprises, Inc.

Fragrance Impressions

Frank T. Ross (Nature Clean) *

Freeda Vitamins, Inc.

Freeman Cosmetics Corp. c

Free Spirit Enterprises *

French Transit 

Frontier Natural Products Co-op

Fruit of the Earth

G

Garden Botanika

Garnier (L'Oréal)

Georgette Klinger

Gigi Laboratories

Giovanni Cosmetics *

Golden Pride/Rawleigh

Goldwell Cosmetics (USA)

Green Ban *

Greentree Laboratories, Inc.

Gryphon Development (The Limited)

H

Halo Purely for Pets

Hard Candy, Inc.

Hargen Distributing, Inc. *

Hawaiian Resources Co. 

The Health Catalog

HealthRite/Montana Naturals °

Healthy Times *

Helen Lee Skin Care & Cosmetics

Henri Bendel (The Limited)

Herbal Products & Development °

The Herb Garden *

h.e.r.c. Consumer Products, Inc. *

Hewitt Soap Company

Hobé Laboratories, Inc.

Homebody (Perfumoils, Inc.)

Home Health Products

Home Service Products Co. 

House of Cheriss

2O Plus

Huish Detergents

I

Ida Grae (Nature's Colors Cosmetics)

Il-Makiage

ILONA

I natural cosmetics (Cosmetic Source)

Innovative Formulations, Inc. *

International Rotex *

International Vitamin Corp.

InterNatural, P.O. Box 1008

IQ Products Company

Island Dog Cosmetics °

IV Trail Products *

J

Jacki's Magic Lotion

James Austin Company

Jane (Estée Lauder)

Jason Natural Cosmetics °c

J.C. Garet, Inc.

Jeanne Rose Aromatherapy

Jennifer Tara Cosmetics °

Jessica McClintock, Inc.

Jheri Redding (Conair)

Joe Blasco Cosmetics

John Amico Expressive Hair Care

John Paul Mitchell Systems °

JOICO Laboratories *

Jolen Creme Bleach

J.R. Liggett 

Jurlique Cosmetics

K

Katonah Scentral

K.B. Products

Kenic Pet Products

Ken Lange No-Thio Permanent Waves *

Kenra Laboratories

Kiehl's Since 1851

Kiss My Face °

Kleen Brite Laboratories

KMS Research

KSA Jojoba 

L

La Costa Products

LaCrista *

Lady of the Lake Co. 

LaNatura *

Lancôme (Cosmair) c

Lander Co., Inc.

L'anza Research International *

La Prairie, Inc. (Beiersdorf)

Lee Pharmaceuticals

Levlad/Nature's Gate°

Liberty Natural Products, Inc. *

Life Dynamics, Inc.,

Life Tree Products (Sierra Dawn) *

Lightning Products, 1900 Erie St.

Lily of Colorado, P.O. Box 12471

Lime-O-Sol Company (The Works)

Little Forest Natural Baby Products 

Liz Claiborne Cosmetics

Lobob Laboratories 

Logona USA

L'Oréal (Cosmair, Maybelline, Lancôme) c

Lotus Light

Louise Bianco Skin Care, Inc.

M

M.A.C. Cosmetics

Magick Botanicals

The Magic of Aloe

Mallory Pet Supplies

Manic Panic (Tish & Snooky's)

Marcal Paper Mills, Inc. 

Marché Image Corp.

Marilyn Miglin Institute

Mary Kay Cosmetics °

Masada *

Mastey de Paris

Maybelline (L'Oréal)

Mehron

Mere Cie

Merle Norman

Mia Rose Products 

Michael's Naturopathic Programs °*

Michelle Lazar Cosmetics, Inc.

Micro Balanced Products *

Mill Creek

Mira Linder Spa in the City

Montagne Jeunesse °c

Montana Naturals/HealthRite

Mother's Little Miracle *

Mountain Ocean (Every Body Ltd.)

Mr. Christal's

Murad

N

Nadina's Cremes°

Nala Barry Labs *

Narwhale of High Tor

Natracare *

Natura *

Naturade Cosmetics

Natural (Surrey)

Natural Animal Health Products

Natural Bodycare *

Natural Chemistry

Naturally Yours *

Natural Products Co. *

Natural Research People

Natural Science 

Natural World

Nature Clean (Frank T. Ross)

Nature de France *

Nature's Acres

Nature's Best (Natural Research People) *

Nature's Country Pet *

Nature's Plus

Nectarine

Neocare Labs *

Neo Soma

New Age Products *

Neway, Little Harbor *

Neways

New Chapter Extracts *

Nexxus

Nikken

Nirvana 

Nivea (Beiersdorf) c

No Common Scents

Nordstrom Cosmetics

Norelco *

North Country Glycerine Soap

N/R Laboratories, Inc.

NuSkin International c

NutriBiotic

Nutri-Cell*

Nutri-Metics International

O

The Ohio Hempery

Oliva *

OPI Products

Orange-Mate *

Oriflame Corp. c

Origins Natural Resources (Estée Lauder)

Orjene Natural Cosmetics

Orlane

Orly International

Otto Basics-Beauty 2 Go!

Oxyfresh Worldwide *

P

Pacific Scents *

Parlux Fragrances (Perry Ellis, Todd Oldham) *

Pathmark Stores (house brand products only)

Patricia Allison Natural Beauty

Paul Mazzotta *

Paul Mitchell 

Perfect Balance Cosmetics

The Pet Connection

PetGuard

Pets 'N People *

Pharmagel International *

Pierre Fabre (Physicians Formula)

Pilot Corporation of America *

Planet *

PlantEssence

Prescriptions Plus

Prescriptives

Prestige Cosmetics

Prestige Fragrances

The Principal Secret

Professional Pet Products *

Pro-Tec Pet Health °

Pure & Basic Products *

Pure Touch Therapeutic Body Care *

Q

Quan Yin Essentials *

Queen Helene

R

Rachel Perry °

Rainbow Research Corporation

The Rainforest Company

Ralph Lauren Fragrances (Cosmair)

Real Animal Friends *

Redken Laboratories (Cosmair)

Rejuvi Skin °

Reviva Labs

Revlon (Almay, Jean Naté)

Rivers Run

Royal Labs Natural Cosmetics *

Rusk

S

Sacred Blends °

Safeway (house brand products only)

Sagami *

Sanford (Berol, Eberhard Faber)

Santa Fe Botanical Fragrances *

Santa Fe Soap Company *

Sappo Hill Soap Works *

Sassaby (Jane, Estée Lauder)

Schiff Products

Scruples

Sea-renity

Sebastian International (Wella)

SerVaas Laboratories *

Seventh Generation 

Shadow Lake, Inc. *

The Shahin Soap Co. *

Shaklee Corporation

Shikai (Trans-India Products)

Shirley Price Aromatherapy °

Shivani Ayurvedic Cosmetics

Simplers Botanical Co. *

Simple Wisdom

Sinclair & Valentine

Sirena (Tropical Soap Co.)8 *

Smith & Vandiver, Inc.

The Soap Opera 

Sojourner Farms Natural Pet Products

Solgar Vitamin Co.

Sombra Cosmetics

Sonoma Soap Company

SoRik International

Soya System

Spa Natural Beauty

Staedtler

Stanhome Inc.

Steps in Health

Stevens Research Salon Products *

Studio Magic

Sukesha (Chuckles)

Sumeru *

SunFeather Natural Soap Co. *

Sunrider International

Sunrise Lane Products

Sunshine Natural Products *

Sunshine Products Group *

Supreme Beauty Products Co.

Surrey, 13110 Trails End Rd.

T

Tammy Taylor Nails

TaUT by Leonard Engelman

TerraNova

Terressentials *

Thursday Plantation Tish & Snooky's (Manic Panic)

Tisserand Aromatherapy *

Tom's of Maine °

Tova Corporation

Trader Joe's Company

Travel Mates America

Tressa, Inc.

TRI Hair Care Products

Trophy Animal Health Care

Tropix Suncare Products °

Truly Moist (Desert Naturels)

Tyra Skin Care

The Ultimate Life

U

Ultima II (Revlon)

Ultra Glow Cosmetics *

Un-petroleum Lip Care

Upper Canada Soap & Candle Makers

oUrban Decay

USA King's Crossing (Total Shaving Solution) *

U.S. Sales Service (Crystal Orchid) *

V

Vapor Products

Vermont Soapworks

Veterinarian's Best *

Victoria's Secret

Virginia Soap

Von Myering by Kristina *

V'tae Parfum & Body Care

W

Wachters' Organic Sea Products

Wala-Heilmittel *

Warm Earth Cosmetics *

Weleda c

The Wella Corporation (Sebastian) 

Wellington Laboratories

Whip-It Products 

Wind River Herbs

WiseWays Herbals

Womankind

Wysong

Z

Zia Natural Skincare

Od ©Nelly Noel

Šikana

26. prosinec 2012 | 13.56 | rubrika: Já a svět

Šikana je hrozné chování spolužáků. Není to zrovna příjemný,dá se tomu zabránit. Když se jim budete vyhýbat a nebo ignorovat jejich narážky,přestane je to bavit. :-)

Ilustrační foto

žádné komentáře | přidat komentář